Essayez ces recettes de fraises rapides et faciles pour un délicieux goût d'été

Les fraises sont un fruit savoureux et polyvalent qui peut être apprécié tout au long de la journée. Qu'ils apportent de la douceur à un petit-déjeuner sain, qu'ils ajoutent du piquant à une salade d'été pour le déjeuner ou qu'ils inspirent un dessert pour le dîner. Les fraises irlandaises cultivées localement sont plus savoureuses lorsqu'elles sont consommées en saison de mai à octobre.

Bord Bia encourage les gens à célébrer la nouvelle saison des fraises pour profiter des fruits naturellement sucrés et sains dans leurs repas d'été. Les fraises Bord Bia Quality Assured sont cultivées dans tout le pays et sont largement disponibles à l'achat chez les détaillants du pays.

Non seulement les fraises sont appréciées pour leur goût délicieux et unique, mais le fruit regorge également de bienfaits nutritionnels. Inclure une seule portion (environ 80 g) de fraises dans les repas ou comme collation fournit près de 100 % des besoins quotidiens en vitamine C, ce qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et réduit la fatigue et l'épuisement. Manger des fraises est un moyen fantastique de s'hydrater naturellement. ils contiennent également des fibres, contribuant au fonctionnement global du système digestif.

Pour profiter au mieux de vos fraises fraîches cet été :

Essayez ces recettes de fraises rapides et faciles pour un délicieux goût d'été, plein de bienfaits nutritionnels !

Cette recette simple de parfait aux fraises et au yaourt est rapide à préparer et constitue un plat de petit-déjeuner ou une collation parfait cet été !

Temps:10 minutes

Sert :1 personne

Ingrédients:

Méthode:

Rien ne dit plus l'été qu'un grand bol de salade fraîche, et cette recette savoureuse est parfaite pour un déjeuner sur le pouce ou pour impressionner lors d'un rassemblement estival !

Temps:25 minutes

Sert :4-6 personnes

Ingrédients:

salade

Croûtons

Pansement

Méthode:

Parfaite pour le petit-déjeuner ou le brunch, cette recette saine et délicieuse de bol de smoothie aux fraises deviendra l'un de vos incontournables de l'été !

Temps:5 minutes de préparation

Sert :2

Ingrédients:

Méthode:

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